食事記録_8/25/2020




今朝は歯医者の予約があったのでややバタバタでした

体をほぐしてストレッチをして

家族の朝ごはんを準備してから出発

朝ごはんにはフルーツを食べることが多いです

今日は歯医者に長くなりそうだったのでタンパク質もプラス。

朝ごはんは無理に食べる必要はないけれど

もし食べるなら代謝のエネルギーを無駄に使わずに

エネルギー生産できるフルーツがおすすめです

フルーツの中でもおすすめは、熟しているもの

ドライフルーツも本当のオーガニックであればとてもおすすめ

lunch_8/25/2020

昼ごはんではまたベーグル

今週の木曜日からさらにロックダウンが厳しくなります

レストランなどもテイクアウトのみになるらしい

なかなか難しい選択ではあると思うけれど

ビジネスが止まってしまうのは

ハワイの未来のためにどうなのか…考えさせられます

snack_8/25/2020

今日は最終の仕上げで行ったはずの歯医者でミスがありました

麻酔も打ち終わり全て終わったかのようだったのに

再度また来るようにと言われました

最近購入して読みはじめた本に医療業界が大きく変わったきっかけは

麻酔の発明からだと書いてあり、そんなことを思い出したりしてしまって

かなり気分が重くなりました

家に帰ってからもとても調子が悪かった

免疫力を上げておくことがどれだけ大切なのかを語ってくれているこの本のこと

別の記事にしてまた書いておく予定です

edamame_timessupermarket

歯医者の後にはハワイのローカルスーパータイムスで

新鮮な枝豆を購入したのでお昼に美味しくいただきました

dinner_ 8/25/2020

お友達から聞いて作るのを楽しみにしていた新生姜ときゅうりの豚肉巻き。新生姜が辛くて断念しました

でもきゆうりと豚肉の相性が良いことがわかりラッキーでした

今度は絶対に新生姜でやろう!

明日はこのだるさなくなりますように