lunch_8/26/2020
今日のお昼ご飯はロックスベーグルとサラダ



おはようございます

今朝も白湯から始まりました

昨日の倦怠感は抜けてすっきり

麻酔はできるだけ避けたいですね

今日はしっかりエクササイズができました

Breakfast_8/26/2020

朝のフルーツはリンゴ

朝1番から買い出しに行くので少しお腹に入れました

朝フルーツを食べているのには理由があります

Snack_8/26/2020

大好きなマノアのパン屋さんのスコーン

このままでも美味しいけれど、つい美味しいはちみつも再度に.....

Snack_

この日は息子と一緒にアラモアナにある

ソミソミと言うアイスクリームのお店へ

言い訳は、この日から厳しいステイホームオーダーが始まるので

きっとアラモアナにあまりこないだろうと言う予測をしました

嬉しい言い訳でした

Dinner_8/26/2020 hawaii time

夕ご飯はトルティーヤ

若い頃は苦手だったメキシカンですがいつの頃からか大好きになりました。

かなりの玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、マッシュルームを使いました

油は少しにしています

ダイエットに油の量はとても関係するのでこの辺ももう少し詳しく書いていきますね

Dinner_8/26/2020 hawaii time

メキシカン料理はヘルシーでないように見えますが

お料理の仕方でヘルシーなものにもなるので作り方もご紹介していきますね

色々な国のお料理を食べることがとても大好きです