食事記録_8/26/2020

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おはようございます

今朝も白湯から始まりました

昨日の倦怠感は抜けてすっきり

麻酔はできるだけ避けたいですね

今日はしっかりエクササイズができました

朝のフルーツはリンゴ

朝１番から買い出しに行くので少しお腹に入れました

朝フルーツを食べているのには理由があります

大好きなマノアのパン屋さんのスコーン

このままでも美味しいけれど、つい美味しいはちみつも再度に.....

この日は息子と一緒にアラモアナにある

ソミソミと言うアイスクリームのお店へ

言い訳は、この日から厳しいステイホームオーダーが始まるので

きっとアラモアナにあまりこないだろうと言う予測をしました

嬉しい言い訳でした

夕ご飯はトルティーヤ

若い頃は苦手だったメキシカンですがいつの頃からか大好きになりました。

かなりの玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、マッシュルームを使いました

油は少しにしています

ダイエットに油の量はとても関係するのでこの辺ももう少し詳しく書いていきますね

メキシカン料理はヘルシーでないように見えますが

お料理の仕方でヘルシーなものにもなるので作り方もご紹介していきますね

色々な国のお料理を食べることがとても大好きです