食事記録_8/24/2020



新しい週の始まり

できるだけ食べたものブログに残していく予定

とはいえ、私の食べものはあまり他の方の参考にならない気がする

lunch_8/24/2020 hawaii time

パンが大好きです

だから気をつけてる

小麦粉もお腹いっぱいになったことを感じさせてくれない

危険な食べもの.....

とにかく大好きで食べたいけれど

普通の人の量では済まないくらい食べちゃうので

要注意の食べものでもあるのです

snack_8/24/2020 hawaii

バナナなどのフルーツは最近の常備品

フルクトースの体での重要な役割を知ってから

欠かさずに食べるようにしている

でも私は甘いものより

酸っぱいフルーツ

熟しているより

採れたてでサクサクいうようなフルーツの方が好きなので

体のためにはドライフルーツを手作りしようかと考えているところです

snack_8/24/2020 hawaii time

ポップコーンを家で作ると余計なものが入っていないので

スナックにおすすめです

シンプルに塩と少しのバターを入れて作ります

dinner_ 8/24/2020 hawaii time

夜はネバネバ丼が急に食べたくなりました

とにかく以前は納豆も毎日食べていたけれど

大豆のことも気になるので毎日は食べないようにしています

とにかく色々な種類のものをバランス良く

そして同じものも色々なブランドから

そうすることで何かあったときの

リスクを回避できると考えています

これからの時代は何でも食べていい時代では

ないような気がする

ストレス0の人は何を食べても大丈夫なのかもしれないけれど

食べもののことを知れば知るほど面白い